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요가힐 미아본원 요가수업 프로그램 안내


치유요가, 월요가, ,하타요가 싱잉볼명상전문적으로 할 수 있는 요가힐 입니다.
회원님들의 몸의 컨디션에 따라 수업을 조절하여 들으 실 수 있도록 다양한 프로그램을 전문적인 강사들과 함께 하실 수 있습니다.

바른 몸의 정렬은 체형 교정과 아름다운 바디라인에 큰 도움을 줍니다.  테라피월, 골반교정요가와 근막이완테라피 수업은 몸의 바른 정렬의 큰 도움을 주며 난이도 높은 수업을 할 수 있는 기반을 다져줍니다.

*전통하타요가와 빈야사은 몸과 마음의 조화를 이루게 하며 저희원에서는 다양한 난이도의 수업을 구성하여 몸에 무리되지 않게 다양하게 수업을 선택할 수 있도록 합니다.
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*테라피월 수업도 소그룹으로 진행되며 벽에 붙어있는 스트랩을 사용하여 딥스레칭에 도움을 주며 또 어려운 난이도 수업을 효과적으로 쉽게 접근할 수 있도록 합니다. 특히 어려운 역자세들을 어렵지 않게 도와줍니다.

*싱잉볼아로마요가는 근골격을 바르게 하는 요가동작과 아로마향기와 싱잉볼과 함께 명상 힐링을 함께 하는 테라피요가입니다. 이 수업은 면역력을 강화하고 통증 스트레스완화에 큰 도움을 줍니다.